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班戈“諧欽”，藏語意為大歌，廣泛流傳于尼瑪鄉(xiāng)民間，是一種展現(xiàn)藏北牧民生產(chǎn)生活中勞動場景的歌舞。

　　“諧欽”中的歌曲多源自一千多年前藏北民間的馱鹽歌、鹽糧交換歌、剪羊毛歌、打酸奶歌、放牧歌等。

　　“諧欽”表演形式極為豐富，視頻中的演員運用多種肢體語言和唱腔表現(xiàn)了羊群吃草時的動作，使原本枯燥無味的放羊生活變得生動、活潑、有趣。

　　班戈“諧欽”于2011年年初被國務院列為國家級非物質文化遺產(chǎn)。